喫茶ノア・ハウス謎ﾏｽ^^ blog( ´艸｀)

昨日、嫁の兄familyの家に
晩ごはん呼ばれに行きました❤



甥っ子
コタくんとしんちゃん♪
男前❤
しんちゃんよりﾀｲｶﾞ一才年上やのに
身長も体重も負けてるで…
大丈夫か？(笑)



ご飯食べた後、
久しぶりに、
皆でカラオケボックスへ(≧∇≦)



楽しかった～
次は、ご馳走しやなな～
鱧でもしよ(*´∀｀)  

今日の晩ごはん❤



唐揚げ♪
糖質0ビール






最高(≧∇≦)  

糖質オフダイエットをして
3か月半くらい



現在、
体重－16キロ
体脂肪－９％
です♡
もう服とかズボンのｻｲｽﾞ
２サイズ変わったで



目標まで後、－４ｷﾛですが
今日からダイエット方法変えていきます（笑）
リバウンドせんように
糖質オフやめます！！！
炭水化物も取りながら
筋トレをし基礎代謝あげて行きます！！
なんで体重は一か月で２キロ減ったらいいかな～
くらいで♡
太らない体つくりをします！！
むきむきになろかなｗｗｗ嘘ですけど・・・



もちろん夜の炭水化物は
なるだけ抑えますよ～怖いからｗｗｗｗ



がんばるよ～♡


  

今日は暑いっすね
さっき、少し畑いったけど
暑すぎて倒れそうやったｗ
やばいな・・・
ﾗﾝﾁ終わってからも
畑仕事あるけど
ｲﾔやな～～



本日5月26日（火）
喫茶ノア・ハウス
日替わりランチ



「豚生姜焼き定食」
です♡


たっぷり
新玉ねぎと特製タレで
炒めてます



激アツランチサービス
１１：３０～１４：００までにお食事を
ご注文されたお客様に
ﾄﾞﾘﾝｸorｱｲｽｸﾘｰﾑ
無料!!!サービス中



今日も元気にぶっ飛びますｗ
よろしくお願いします